Pola tidur orang lanjut usia biasanya lebih cepat tidur dan lebih cepat bangun juga, ini alasannya secara ilmiah.

Merasa anxiety tengah malam sehingga sulit tidur berakibat insomnia? ini yang harus Anda lakukan

Anda kerap sulit tidur? Berikut berbagai tips uni dari sejumlah negara yang bisa Anda coba

Lucid dream dan fungsi metakognitif memiliki sistem saraf yang sama. Bagaimana caranya?

Stres menjadi salah satu penyebab terganggunya waktu tidur dan rendahnya kualitas tidur.

Kafein, sambung dia, seperti disiarkan LiveScience belum lama ini, dapat mengganggu siklus tidur-bangun alami ini yang akhirnya mempengaruhi tidur seseorang.

Hypersomnia merupakan rasa lelah berlebihan padahal Anda sudah tidur cukup, berikut gejala dan penyebabnya.

Saat Anda tidur, bisa dikenali apakah Anda berisiko mengalami atau bahkan mengalami gejala demensia atau tidak, berikut penjelasannya.

Sleep apnea atau gangguan tidur yang bikin penderitanya sulit bernapas bisa memicu stroke lho.

Badan tidak akan sehat maksimal meskipun Anda sudah tidur selama 8 jam sehari. ini alasannya.

Pada malam hari, banyak manusia yang memiliki kondisi kecemasan dan gangguan panik. Simak cara tidur saat tubuh lelah.

Apakah Anda sering tidur dengan lampu menyala? Tahukah kamu, bahwa hal itu berdampak buruk bagi kesehatan.

Mendengkur atau ngorok bukan hanya mengganggu teman tidur Anda, namun juga berbahaya bagi kesehatan. Berikut tips untuk mengatasinya.

Berikut posisi tidur yang nyaman ketika Anda mengalami heartburn.

Glaukoma ternyata bisa disebabkan oleh masalah tidur seseorang, berikut perinciannya.