Sebuah penelitian membuktikan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan seseorang menjadi mudah lupa. 

Agar tidur Anda lebih nyenyak, dokter merekomendasikan metode 10-3-2-1-0

Depresi bisa meningkat jika Anda kurang tidur dalam 5 jam per harinya

Faktanya mimpi sering menjadi suatu peringatan bagi beberapa orang di daerah-daerah tertentu. Namun apakah itu benar?

Narkolepsi adalah kebutuhan tidur yang berlebihan yang disebabkan oleh adanya masalah pada kemampuan otak untuk mengatur tidur.

Kurang tidur bisa menyebabkan gangguan kesehatan kronis, termasuk depresi, obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Simak cara mengatasinya.

Bisa berujung kematian saat tertidur, berikut 8 gejala sleep apnea yang harus diwaspadai

Orang yang mengalami bruxism malam seringkali tidak menyadari tindakan tersebut kecuali jika ada tanda-tanda yang jelas.

Bikin insomnia, berikut tiga makanan yang harus Anda hindari konsumsi

Renungkanlah manfaat dari menghindari penggunaan ponsel sebelum tidur.

Tim peneliti menemukan bagaimana gelombang otak saat tidur nyenyak di malam hari mengatur sensitivitas insulin seseorang.

Anda gemar tidur di lantai? Ini lho manfaat sekaligus bahayanya yang harus diketahui

Banyak orang mengeluhkan alasan mengapa dirinya lelah sepanjang waktu, namun jarang orang yang menyadari bahwa ada sejumlah faktor yang menjadi penyebabnya.

Risiko stroke meningkat sebesar 50 persen jika seseorang mengalami insomnia

Jika Anda seringkali tertidur berlebihan di malam hari, bisa jadi karena hal ini.