Pakar dan pelatih fitness Dinda Utami mengatakan selain makanan, olahraga juga dibutuhkan untuk menambah kebugaran

World Health Organization (WHO) mengungkap ada dua cara diet yang bisa menjauhkan tubuh dari berbagai risiko penyakit, yakni Mediterania dan Nordic diet.

Diet menjadi salah satu tren gaya hidup kekinian yang dijalankan banyak orang. Lihat saja, berbagai metode diet muncul dan dijalani kaum urban. Mereka melakukan hal itu dengan…

Memilih makanan yang tepat saat diet memang susah-susah gampang. Pasalnya, makanan yang dikonsumsi harus mengenyangkan.

Ada sebagian orang memilih menganut pola makan mentah atau diet raw food untuk membuat tubuhnya menjadi lebih sehat. Apabila merasa cocok atau ingin mencoba kita bisa mengikutinya,…

Sebagian orang percaya diet raw food akan membuat tubuhnya menjadi lebih sehat. Apabila merasa cocok atau ingin mencoba kita bisa mengikutinya, tapi tidak boleh asal.

Tahun baru menandakan awal yang baru di semua bidang kehidupan kita dan kita semua ingin membuat perubahan positif tertentu di awal tahun, sehingga kita dapat mempertahankannya…

Banyak orang ingin diet demi mendapatkan tubuh yang ideal, namun masih sulit mengendalikan nafsu makannya.

Untuk mengurangi berat badan, banyak orang mengurangi konsumsi karbohidrat.

Jika diperhatikan, saat ini hampir semua restoran modern di Indonesia menjajakan setidaknya satu atau dua menu berbasis nabati. Disadari atau tidak, itu merefleksikan gaya…

Anda yang mengonsumsi makanan rendah lemak untuk menurunkan berat badan melakukan satu kesalahan besar.

Ingin mengurangi berat badan, dan sudah diet serta olahraga, namun tak sukses, bisa jadi karena ada yang salah pada makanan.

Masih ingatkah Anda dengan Aria Permana? Bocah asal Karawang yang mengalami obesitas akut. Anak berusia 10 tahun ini mendadak terkenal setelah diketahui publik memiliki berat…

Menghilangkan lemak dalam tubuh manusia bukanlah semudah memakan cabai dan langsung Anda rasakan efeknya.