Kacang-kacangan, jeruk dan beberapa jenis ikan mampu meredakan stres dan mengatasi gangguan kekhawatiran di masa pandemi Covid-19.

Berikut 3 tanda yang menunjukkan ada masalah dengan tubuh Anda seperti dikutip dari PinkVilla, Selasa (1/2/2022). Jangan anggap enteng!

Para peneliti menemukan bahwa perubahan warna terkait dengan aktivitas mitokondria. Mitokondria menerima dan memproses sinyal, seperti stres. Dalam penelitian ini, ternyata…

Jika Anda mengalami stres dan depresi ada beberapa tanda dimana Anda harus segera mengubah pola hidup. Berikut tanda-tandanya

Untuk menghindarinya, berikut 5 tips melarikan diri dari stres dan menenangkan pikiran Anda

Sepanjang tahun 2021  stres tampaknya benar-benar tak terhindarkan termasuk salah satunya akibat wabah Covid-19.

Seperti yang kita tahu, apa yang Anda makan tidak hanya berperan dalam kesehatan fisik Anda tetapi juga kesehatan mental Anda. Makanan dan minuman tertentu yang Anda konsumsi…

Berikut ini 5 cara berdamai dengan kesalahan yang Anda lakukan di masa lalu dan mengukir masa depan yang lebih baik seperti dikutip dari PinkVilla, Sabtu (11/12/2021).

Saat bekerja, maka fokus Anda sesuatu yang Anda kerjakan dan bukan pada hasil. Terlalu khawatir akan hasil, maka bisa menimbulkan stres.

Salah satu cara untuk mencegah hilangnya ingatan adalah dengan mengatur pola makan untuk meningkatkan memori dan menghindari kabut otak.

Stres sebagian besar berasal dari faktor eksternal, sedangkan kecemasan lebih internal.

 rnHormon klasik yang berhubungan dengan stres juga merupakan bagian dari alasan mengapa stres dapat membuat Anda buang air besar lebih banyak.

Banyak orang yang menuruti pikiran negatif dan menjadikan emosi yang meluap-luap hingga sulit menguasai diri. Simak cara mengatasinya.

Seseorang yang mengalami depresi mungkin merasa sedih atau sedih untuk waktu yang lama.

Simak 4 tanda seseorang tidak bahagia jika dilihat dari sisi psikologis. Waspadai gejalanya!

Apakah pekerjaan Anda mengganggu kesehatan mental ? Simak 7 cara mengatasinya.