Gerakan tubuh saat bermain golf juga membantu melumasi sendi, sehingga dapat mencegah kekakuan dan menjaga mobilitas.

Rasa bersalah usai makan, bisa mengganggu kesejahteraan mental dan menimbulkan gangguan makan, seperti anoreksia, bulimia, dan makan berlebihan.

Makanan merupakan kebutuhan utama untuk anabul, terkadang hal ini menjadi pos pengeluaran terbesar.

Stres bisa dilawan dan dikurangi dengan meminum secangkir cokelat panas

Bisa bikin lebih bahagia, salah satu kandungan dari dark chocolate

Kebiasaan merokok yang dipicu sebagai respons stres di tempat kerja dinilai perlu dikurangi secara bertahap dengan pola hidup sehat.

Seseorang yang ingin menghindari atau mengobati penumpukan plak pada pembuluh darah tidak boleh menyentuh minyak, garam dan gula sedikit pun.

Bisa bikin stres terlupakan, ini ragam manfaat jika Anda hobi memancing ikan

Berikut cara atasi kebiasaan merokok akibat stres di tempat kerja dengan tuntutan yang tinggi.

Kondisi fisik Anda bisa terganggu jika Anda mengalami gangguan mental seperti Psikosomatis

Orang yang mengonsumsi kafein secara berlebihan dapat menyebabkan migrain, tetapi berhenti mengonsumsi kafein secara tiba-tiba

Stres dapat merusak bakteri usus yang bermanfaat, seperti genus Lactobacillus yang perannya sangat penting untuk meningkatkan respons imun melawan kanker.

Burn out dan depresi bisa menganggu kesehatan mental Anda, berikut tips menjaga kesehatan mental

Jam tidur yang berantakan dan kurangnya aktivitas olahraga bisa menyebabkan stres dan jerawat.

Jantung Anda bisa terancam bahaya jika mengalami stres dan masalah mental berlebihan

Sakit jantung di tempat kerja bisa terjadi jika Anda mengalami stres berat