Guys, ini 5 buah-buahan yang bisa membantu Anda mencegah kekurangan vitamin dan mineral dalam tubuh.

Jika Anda ingin meningkatkan kadar vitamin B12 dalam tubuh, berikut 5 makanan dan minuman yang harus Anda konsumsi.

Coba perhatikan 8 hal ini sebelum Anda mengonsumsi vitamin dan suplemen dalam satu waktu, simak kandungan dan dosisnya.

Vitamin E dikaitkan bisa memicu risiko kanker prostat pada pria, berikut penjelasan dari ahli.

Bukti menunjukkan tidak ada manfaat mengonsumsi vitamin E dan beta-karoten dapat berbahaya karena meningkatkan risiko kanker paru-paru pada orang yang sudah berisiko

Konsultasikan dengan dokter Anda tentang  suplemen apa pun yang Anda konsumsi, termasuk vitamin dan mineral, dan juga dosis yang Anda konsumsi. Dengan begitu, dokter Anda…

Orang di usia 40-an memang tak lagi terlihat seperti saat muda, menurunkan berat badan sulit, dan berisiko kekurangan vitamin.

Vitamin A atau retinol membantu menjaga sistem kekebalan tubuh, penglihatan, terutama penglihatan dalam cahaya redup serta kulit dan lapisan beberapa bagian tubuh termasuk…

Kekurangan vitamin B-12 juga dapat menyebabkan Anda lekas marah, depresi dan penurunan kemampuan mental, seperti memori dan penilaian.

Penelitian terbaru menunjukkan vitamin D mungkin jauh lebih unggul dan penting bagi tubuh kita daripada vitamin C.

Hingga 15% dari kita tidak mendapatkan C yang cukup, menurut Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional CDC.

Anda dapat dengan mudah memperkuat kuku Anda dan mencegah bintik-bintik putih dengan mengobati kekurangan vitamin dengan suplemen dan menggunakan minyak biji anggur atau…

Vitamin D sangat diperlukan untuk penyerapan kalsium di dalam tubuh. Untuk mendapatkan vitamin D sumbernya dua, dari makanan dan dari paparan sinar matahari. Sinar matahari…

Penyakit kardiovaskular tetap menjadi penyebab utama kematian dan masih ada pemahaman yang terbatas tentang pentingnya berbagai vitamin yang ditemukan dalam makanan dan pengaruhnya…

Umumnya suntik putih terdiri dari tiga komponen utama, yaitu Vitamin C yang mampu melindungi kulit dari sinar matahari dan radikal bebas, serta berperan dalam pelepasan kolagen.