Gangguan kecemasan biasanya diikuti dengan ketakutan yang intens, mengekang, dan terkadang melemahkan diri.

Kebiasaan atau hal kecil yang positif tanpa disadari akan membantu Anda untuk melepaskan beban emosional yang menghambat Anda.

Ada beberapa perbedaan antara kecemasan sehari-hari dan gangguan kecemasan.

Pangeran Harry diketahui mengidap agorafobia, sebuah gangguan kecemasan. Kenali lebih dalam di sini.

FOMO adalah keadaan saat seseorang merasa takut tertinggal informasi. Adapun penjelasan lengkap seputar FOMO, seperti berikut.

Kecemasan bisa meningkatkan rasa waspada terhadap orang lain. Bagaimana cara meredakan rasa cemas saat sedang PDKT?

Rasa cemas akan berangsur menurun pada malam hari. Namun, bila makin malam makin meningkat, ada yang perlu Anda waspadai.

Berikut ini beberapa hal yang perlu diketahui mengenai anxiety disorder yang kini banyak terjadi di masyarakat.

Bagi Anda yang punya kecemasan berlebih, berikut lima tips yang bisa Anda terapkan untuk mencegah kecemasan berlebih seperti dilansir dari Pinkvilla

Cara terbaik untuk mengurangi stres dan kecemasan adalah dengan makan makanan seimbang yang mencakup banyak buah dan sayuran.

Menurut sebuah studi oleh McKinsey, 1 dari 3 karyawan mengatakan bahwa kembali bekerja memiliki dampak negatif pada kesehatan mental mereka, membuat mereka cemas dan depresi.

Saat masalah keuangan menyebabkan stres yang berkelanjutan dalam hidup, maka Anda bisa mulai mengatasi beberapa perasaan cemas tersebut.

Tidak jarang seseorang terlalu banyak berpikir selama waktu luang, bisa menimbulkan kecemasan di dalam pikirannya.

Orang yang memiliki rasa trauma terhadap kesendirian akan lebih rentan terkena disfungsionalitas hubungan.

Kacang-kacangan, jeruk dan beberapa jenis ikan mampu meredakan stres dan mengatasi gangguan kekhawatiran di masa pandemi Covid-19.