Selama pandemi, kekhawatiran dan kecemasan harus didetoksifikasi dari tubuh. Simak cara menciptakan mindfulness dan kebahagiaan.

Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan agar orang di sekitar memberikan respek dan hormat kepadamu. Simak cara ini!

Menulis surat akan membantu Anda untuk mengenali emosi yang tersisa dan mengubahnya menjadi perasaan syukur.

Baiknya, pelajari cara baru untuk berbicara dengan diri sendiri, membentuk kembali self-talk akan menghilangkan stres dan ketegangan batin.

Untuk Anda yang ingin belajar mencintai diri agar merasa lebih bahagia, berikut 5 tips yang bisa dicoba.

Apa yang pertama kali Anda lakukan setelah bangun dari tidur? Cobalah beberapa cara agar hidup semakin penuh syukur dan makna.

Orang dikatakan merasa lebih baik saat memberi uang kepada orang yang membutuhkan daripada membeli barang secara sembarangan.

Tindakan kebaikan secara acak bisa membuat Anda merasa lebih bahagia, ungkap peneliti dari Stanford University di AS.

Aktris dan model Raline Shah mengaku tetap bahagia meski melajang di usianya yang ke-36 tahun. Padahal, perempuan lajang yang sudah berumur kerap mendapatkan pertanyaan yang…

Ada tiga jenis air mata yang dimiliki oleh manusia yakni air mata refleks, air mata basal dan air mata emosional.

Hidup selalu ada pergumulan. Terkadang Anda mungkin melewatkan hal kecil yang dapat membuat hidup Anda lebih bahagia.

Tahun ini Finlandia kembali dinobatkan sebagai negara paling bahagia di dunia oleh laporan kebahagiaan dunia dari Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB)

Perilaku berbuat baik dan membantu orang lain tersebut akan mengaktifasi jalur mesolimbik yang bertanggung jawab terhadap bagian reward di otak.

Bukan berarti kebahagiaan itu hilang mengingat kebahagaian adalah rasa yang selalu individu kejar lantaran rasa bahagia adalah tujuan terpenting dalam hidup setiap manusia.

Apakah Anda sedang bosan dan ingin resign dari pekerjaan? Cobalah beberapa tips ini, agar Anda kembali bersemangat dan bahagia.