Sistem kekebalan tubuh atau imunitas merupakan bagian penting bagi kesehatan seseorang, Hal tersebut menentukan seberapa kuat tubuh terlindungi dari penyakit secara alami,…

Protein juga membantu mempercepat penyembuhan tubuh dari cedera, terutama bagi bidang olahraga yang mengandalkan kekuatan dan daya tahan otot seperti olahraga lari.

Dokter spesialis penyakit dalam C. H. Soejono mengatakan bahwa selain olahraga angkat beban, mengkonsumsi makanan yang memiliki protein tinggi pun perlu dilakukan.

Mengonsumsi lebih sedikit daging merah dan memilih penggantinya dengan protein nabati yang tepat menjadi faktor penting untuk kesehatan jantung.

Salah satu asupan makronutrien yang penting bagi para pegiat olahraga atau orang yang aktif beraktivitas adalah protein. Telah banyak penelitian ilmiah yang menyatakan bahwa…

Salah satu asupan makronutrien yang penting bagi para pegiat olahraga atau orang yang aktif beraktivitas adalah protein. Telah banyak penelitian ilmiah yang menyatakan bahwa…

Sebuah penelitian di Newcastle, Amerika Serikat, menunjukkan kalau orang lanjut usia atau lansia yang kekurangan protein lebih mudah mengalami keterbatasan gerak dan ingatan…

Asupan harian protein yang disarankan para ahli kesehatan adalah 46 gram untuk perempuan dan 56 gram untuk laki-laki. Namun, terkadang tak semua orang bisa mencukupi kebutuhan…

Mengonsumsi protein dalam tiga kali makan sehari bisa menguatkan otot terutama pada orangtua, menurut sebuah penelitian.

Pada suatu ketika seorang kawan yang baru kembali ke Tanah Air menceritakan pengalamannya selama menimba ilmu di Amerika Serikat. Salah satu yang paling membekas baginya…

Sepertiga penduduk Indonesia diperkirakan masih kurang asupan protein.

Konsumsi protein dalam jumlah tinggi misalnya daging dan sayuran bisa menurunkan tekanan darah dan melancarkan aliran darah di arteri, yang berdampak pada kesehatan yang…

Minuman protein umumnya terbuat dari telur, susu, dan kedelai. Bahan-bahan ini merupakan sumber protein berkualitas tinggi untuk tubuh.