Dokter spesialis penyakit dalam C. H. Soejono mengatakan bahwa selain olahraga angkat beban, mengkonsumsi makanan yang memiliki protein tinggi pun perlu dilakukan.

Mengonsumsi lebih sedikit daging merah dan memilih penggantinya dengan protein nabati yang tepat menjadi faktor penting untuk kesehatan jantung.

Asupan gizi seimbang harus dipenuhi dengan menu makan yang tepat. Salah satu sumber makanan bergizi adalah konsumsi ikan.

Salah satu asupan makronutrien yang penting bagi para pegiat olahraga atau orang yang aktif beraktivitas adalah protein. Telah banyak penelitian ilmiah yang menyatakan bahwa…

Sebuah penelitian di Newcastle, Amerika Serikat, menunjukkan kalau orang lanjut usia atau lansia yang kekurangan protein lebih mudah mengalami keterbatasan gerak dan ingatan…

Asupan harian protein yang disarankan para ahli kesehatan adalah 46 gram untuk perempuan dan 56 gram untuk laki-laki. Namun, terkadang tak semua orang bisa mencukupi kebutuhan…

Menteri Kesehatan Nila Moeloek mengatakan konsumsi ikan bisa diganti dengan protein lain apabila ada riwayat alergi dengan ikan atau komoditas laut lainnya.

Mengonsumsi protein dalam tiga kali makan sehari bisa menguatkan otot terutama pada orangtua, menurut sebuah penelitian.

Sepertiga penduduk Indonesia diperkirakan masih kurang asupan protein.

Konsumsi protein dalam jumlah tinggi misalnya daging dan sayuran bisa menurunkan tekanan darah dan melancarkan aliran darah di arteri, yang berdampak pada kesehatan yang…

Dokter spesialis gizi klinik dari RSCM Jakarta, Inge Permadhi, mengingatkan, konsumsi protein yang berlebihan bisa memicu kerusakan ginjal.

Minuman protein umumnya terbuat dari telur, susu, dan kedelai. Bahan-bahan ini merupakan sumber protein berkualitas tinggi untuk tubuh.