Berikut ini sejumlah makanan yang memiliki kandungan protein tinggi.

Mengonsumsi banyak protein akan membantu membentuk dan mempertahankan massa otot, saat lanjut usia.

Berapa banyak protein yang dibutuhkan tubuh sebenarnya bergantung pada variasi individu seperti jenis kelamin, berat badan, kesehatan, dan tingkat aktivitas. Anda dapat memenuhi…

Meskipun makan protein mungkin memiliki manfaatnya, pastikan untuk menjaga porsinya tetap masuk akal.

97 persen dari dada ayam yang diuji oleh Consumer Reports mengandung bakteri, dan bahkan mungkin bakteri ini membuat Anda sakit.

Seorang Profesor Shigenobu Shibata mengatakan bahwa temuannya itu sangat mendukung seseorang untuk mengonsumsi banyak protein di pagi hari dibandingkan malam hari.

Sumber protein sendiri bersumber dari protein hewani dan nabati, namun protein nabati lebih digemari masyarakat Indonesia. Hal itu membuat kedelai jadi makanan favorit. Meskipun…

Data rata-rata konsumsi kalori dan protein per kapita per hari penduduk usia dewasa Indonesia sebenarnya sudah di atas Angka Kecukupan Gizi yang (AKG) diatur dalam Peraturan…

Stunting atau hambatan pertumbuhan pada anak merupakan masalah yang menjadi perhatian pemerintah selama beberapa tahun terakhir. Hal ini menjadi kekhawatiran mengingat Indonesia…

Diet tinggi protein juga menurunkan kadar sitrat urin, yang merupakan bahan kimia yang mencegah pembentukan batu ginjal.

Melansir dari Medical News Today, berikut ini adalah beberapa makanan berprotein tinggi terbaik yang dapat dikonsumsi seseorang untuk membantu mereka menurunkan berat badan.

Makronutrien sangat penting untuk perbaikan jaringan otot dan penuh dengan asam amino, bahan pembentuk otot dan kekuatan.

Protein gandum adalah salah satu pengganti daging yang paling menjanjikan untuk burger, nugget, dan sosis vegetarian tanpa daging.

Dokter mengimbau masyarakat agar mengomsusi makanan dengan jenis karbohidrat kompleks yaitu sayur dan buah.

Selain kaya akan protein, daging sapi juga merupakan sumber nutrisi lain yang tak kalah penting