Sebanyak 46% orang Indonesia masih kekurangan asupan protein, ini bahayanya

Atur jadwal olahraga, hindari sesi latihan intens mendekati waktu tidur, dan berikan waktu yang cukup untuk istirahat.

Sejumlah sayuran yang sering kita konsumsi sehari-hari juga bisa menjadi sumber protein, mulai dari kacang polong, bayam, sampai jagung manis.

Lansia memerlukan kecukupan protein, ini tips memenuhinya menurut ahli

Diet Okinawa ternyata tak hanya bantu turunkan berat badan, tetapi juga bisa membantu agar bisa berumur panjang.

Dalam tren menuju masa depan pangan yang berkelanjutan, satu dari tiga perusahaan makanan Asia kini menyajikan kandungan protein nabati pada produknya.

Orang yang memiliki berat badan berlebih, seringkali mempunyai kebiasaan mengunyah makanan dengan cepat.

Tubuh Anda bisa mengalami masalah kesehatan jika kelebihan asupan protein

Bila Anda mengonsumsi junk food terlalu banyak, maka bisa berdampak buruk bagi kesehatan dan mental.

Konsumsi protein banyak yang keliru dan mempercayai mitos yang salah

Mengonsumsi ikan bisa meningkatkan kesehatan otak, menurunkan depresi dan melawan masalah jerawat.

Kuku dapat memberikan gambaran penting tentang kesehatan secara keseluruhan.

Ayam adalah sumber protein berkualitas tinggi rendah kalori dan rendah lemak yang memberikan nutrisi pada tubuh.

Lebih dianjurkan untuk mengkonsumsi daging ayam dengan pilihan dada.

Makanan laut atau seafood merupakan bahan pangan yang kaya akan nutrisi seperti omega-3 dan protein.

Alasan seseorang menjadi vegetarian yakni menciptakan sistem makanan berkelanjutan dan mengurangi emisi karbon dari pengolahan daging.