Ada sejumlah tanda tubuh kekurangan vitamin D atau yang sering disebut vitamin "sinar matahari".

Untuk mencegah pertumbuhan uban di usia muda, ada beberapa makanan super yang bisa dikonsumsi.

Cek gejala-gejala kekurangan vitamin B yang perlu diwaspadai berikut ini

Daftar makanan penuh dengan vitamin E yang penting bagi tubuh, dari kuaci sampai mangga.

Bagi Anda yang ingin memiliki tulang sehat, maka bisa mencoba berapa makanan di bawah ini.

Jahe dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan lemon dapat membantu meredakan peradangan.

Asupan gizi yang tidak seimbang berkaitan dengan risiko seseorang mengalami depresi.

Jika tubuh Anda kekurangan vitamin A, B, C, dan D, berikut dampak yang akan muncul

Vitamin D penting, karena mampu membantu dalam mengatur suasana hati dan mencegah depresi.

Buah kiwi mengandung banyak vitamin dan mineral, terutama vitamin C dan E serta kalium dan folat.

Kenali jenis sayuran kaya akan senyawa berkhasiat seperti vitamin, mineral, antioksidan, dan fitonutrien yang baik bagi kesehatan tubuh.

Vitamin E memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh perempuan.

Asupan gula yang berlebihan, terutama melalui minuman manis, dapat berdampak negatif pada tubuh.

Penyebab tubuh Anda sering memar meski tidak mengalami benturan, simak pentingnya

Berapa asupan ideal vitamin K yang dibutuhkan tubuh agar tidak membahayakan kesehatan