Saat merasa stres, kebiasaan makan seseorang pun jadi terpengaruh, bahkan dapat membuatnya menjauhi kebiasaan makan yang sehat dan akhirnya berdampak kurang baik pada tubuh.

Bisa menjadi modal besar bila seseorang mampu mengelola keseimbangan akan hal-hal yang bertentangan, untuk merangkul ketidakpastian, ambiguitas, dan sekaligus paradoks kehidupan.

Kita semua harus mencari cara untuk tidak hanya bertahan tetapi juga berkembang di dunia yang sekarang sudah banyak berubah.

Ketika mengambil jarak dari sebuah masalah, Anda akan terbebas dari emosi, sehingga dapat memikirkan tindakan selanjutnya dengan tenang dan positif.

Yah, diperlukan kesabaran dalam mengelola emosi seseorang. Dan tidak semua orang bisa sabar bukan ?

Sebagai manusia mengungkapkan emosi merupakan bagian dari penyaluran energi untuk sarana ekspresi dan ketenangan diri setelah  telah melepaskan beban yang selama ini dirasakan…

Tren fashion pria pada 2020 menjadi berita terpopuler di kanal Lifestyle Bisnis.com pada Rabu (18/12/2019).

Kebiasaan mental yang tidak sehat, dapat membuat kita merasa kewalahan dan kelelahan secara emosional. Kebiasaan apa saja yang sering kali tidak kita sadari menimbulkan kelelahan…

Bulan suci Ramadan menjadi momen untuk belajar menahan diri dari beragam jenis hawa nafsu, termasuk mengendalikan amarah.

Beberapa waktu belakangan saya bereksperimen dengan metode jurnal suasana hati (mood journal).

Emosi adalah reaksi seseorang terhadap suatu keadaan. Emosi bisa berupa perasaan yang menyenangkan seperti sukacita, bahagia, cinta, dan tawa. Ada pula emosi yang tidak menyenangkan…

Tahukah Anda bahwa makanan dan suasana hati Anda saling terkait satu sama lain? Tubuh manusia benar-benar merespons berbagai jenis makanan dengan cara yang berbeda.

Pria bertanya-tanya mengapa wanita bisa menjadi sangat emosional, terutama dibandingkan pria. Menangis tampaknya menjadi hal yang sangat alami bagi mereka. Tapi tidak semua…