Semangka merupakan buah yang sangat menyegarkan, terutama saat musim panas. Namun, semangka memiliki indeks glikemik yang tinggi

Penyakit PCOS dipengaruhi oleh obesitas yang diikuti gejala umum seperti jerawat dan hirsutisme (rambut berlebih).

Merokok hingga stress merupakan pantangan yang harus dihindari penderita autoimun

Yoga untuk keseimbangan hormonal: Tambahkan latihan ini ke rutinitas kebugaran Anda untuk PCOS dan manajemen tiroid