Lucid dream dan fungsi metakognitif memiliki sistem saraf yang sama. Bagaimana caranya?

Tidur memiliki pengaruh yang signifikan dalam membentuk ingatan seseorang.

Terdapat beberapa cara untuk memperbaiki jadwal tidur rutin seperti mengurangi konsumsi kafein sebelum tidur dan mencoba latihan pernapasan.

Apakah Anda suka mengangkat kaki ke dinding sebelum tidur? ini lho manfaatnya

Orang dengan kualitas tidur yang lebih baik memiliki kemampuan yang lebih besar untuk melakukan program diet dan olahraga dalam upaya menurunkan berat badan.

Bagi Anda yang melaksanakan puasa, tetapi sedang sakit kepala, bisa membaca tips di bawah ini.

Hukum tidur di bulan puasa menurut Islam sebenarnya boleh, asalkan tidak berlebihan. Simak penjelasan selengkapnya berikut ini.

Stres menjadi salah satu penyebab terganggunya waktu tidur dan rendahnya kualitas tidur.

Sulit tidur menjadi salah satu masalah yang bisa dialami siapa saja. Berikut sejumlah cara agar cepat tidur yang bisa Anda ikuti.

Tidur siang ternyata memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Berikut beberapa manfaat tidur siang yang perlu diketahui.

Kafein, sambung dia, seperti disiarkan LiveScience belum lama ini, dapat mengganggu siklus tidur-bangun alami ini yang akhirnya mempengaruhi tidur seseorang.

Hypersomnia merupakan rasa lelah berlebihan padahal Anda sudah tidur cukup, berikut gejala dan penyebabnya.

Kenali gejala-gejala insomnia yang dirasakan, dan bedanya dengan Anxiety

Sleep apnea atau gangguan tidur yang bikin penderitanya sulit bernapas bisa memicu stroke lho.

Badan tidak akan sehat maksimal meskipun Anda sudah tidur selama 8 jam sehari. ini alasannya.

Pada malam hari, banyak manusia yang memiliki kondisi kecemasan dan gangguan panik. Simak cara tidur saat tubuh lelah.