Fatigue ini sangat memengaruhi aspek kehiduoan, terutama pekerjaan. Penyintas yang fatigue sering kurang produktif. Bahkan, 31 persen penyintas Covid tidak kembali bekerja.

Bagi Anda yang merasakan burnout, ini 10 cara mengatasi kelelahan tanpa suplemen dan obat-obatan seperti dilansir dari Healthline, Senin (6/12/2021).

Berikut ini 12 penyebab Anda selalu merasa lelah sepanjang hari seperti dilansir dari Healthline, Minggu (5/12/2021).

Saat kita pergi tidur, itu akan menyelesaikan semua kebutuhan restoratif kita. Tetapi sayangnya, ada jenis istirahat yang tidak dapat diselesaikan oleh tidur.

Tubuh dapat menyimpan beberapa karbohidrat di hati untuk digunakan nanti, yang bertindak sebagai cadangan energi bagi tubuh untuk digunakan ketika kadar gula darah rendah,…

Penelitian menunjukkan bahwa mayoritas orang dewasa melaporkan bangun dengan perasaan lelah setidaknya satu hari dalam seminggu, terutama selama pandemi.

Latihan mobilitas membantu memperluas jangkauan gerak Anda di persendian Anda, ada gerakan untuk pergelangan tangan, bahu, pinggul, dan lainnya.Selain membantu mencegah cedera.

Anda mungkin terkuras secara fisik dan mental saat sore tiba, dan membuat Anda berpikir untuk terus bekerja tanpa istirahat untuk menyelesaikannya. Tetapi secara berlawanan,…

Keseimbangan hormon Anda yang rapuh sangat mudah terganggu, tetapi dengan beberapa strategi sederhana anda dapat menjaganya agar tetap harmonis. Berikut cara mengelola hormon…

Pewarna dalam makanan biasanya terbuat dari minyak bumi yang dapat mengganggu fungsi endokrin. Sebaiknya hindari pewarna buatan dengan mengonsumsi makanan yang menggunakan…

Nyeri dan nyeri otot, terutama sindrom terowongan karpal atau mati rasa dan kesemutan telah dikaitkan dengan masalah tiroid.

Terakhir, atau saran yang ketiga adalah untuk banyak mengonsumsi rempah-rempah alami.

Stres bisa menghabiskan banyak energi dan menyebabkan tubuh menjadi lelah. Bagaimana cara mengelola stres?

Situs Mayo Clinic mengatakan bahwa neuropati diabetik paling sering merusak saraf di kaki.

Berikut rekomendasi 5 suplemen terbaik untuk mengatasi kelelahan. Mulai dari Zat Besi hingga Vitamin.