Berolahraga yang terlalu melampaui batas bisa menyebabkan ketegangan dan nyeri otot.

Lansia banyak yang mengalami sindrom sarkopenia, apa itu dan tanda-tandanya

Mudah cedera dan kaku otot bahu bisa meningkat risikonya jika Anda kekurangan vitamin D

Ketika merasakan kram kaki saat berolahraga, maka berhentilah dan regangkan otot yang sakit.

Bahayanya pakai obat steroid yang dipercaya bisa tingkatkan massa otot

Berjalan kaki bermanfaat untuk mengurangi risiko diabetes, tetapi kecepatan optimalnya belum diketahui.

Olahraga push-up bisa melindungi tulang belakang dan mencegah sakit punggung.

Mandi menggunakan air panas memiliki beragam manfaat kesehatan, mulai dari membantu tidur nyenyak.

Penyebab Anda sering merasa otot pegal dan mudah lelah, simak lengkapnya

Dari pizza hingga permen, berikut 11 makanan yang bikin otot tubuh Anda susah dibentuk

Berlari dapat mengencangkan tubuh bagian bawah, membakar kalori dan, karena dianggap sebagai latihan beban, berlari juga membantu mencegah keropos tulang.

Penelitian menunjukkan bahwa jalan kaki, terutama jalan cepat, dapat meningkatkan daya tahan kardiorespirasi, kekuatan otot, dan komposisi tubuh.

Rutinitas kerja yang padat membuat Nurcahyo (26) kesulitan membagi waktu untuk berolahraga.

Penyakit Spinal Muscular Atrophy bisa membuat otot pengidapnya melemah, berikut gejala dan penyebabnya.

Dilansir dari Entertainment berikut rasa sakit yang merupakan gejala awal terinfeksi covid yang harus Anda waspadai

Bell's palsy juga dikenal sebagai kelumpuhan wajah perifer akut yang penyebabnya tidak diketahui.