Dokter Ida Gunawan menyarankan masyarakat menerapkan prinsip 3J sebagai cara mencegah naiknya berat badan saat Lebaran.

Berat badan ideal dapat dihitung dengan menggunakan rumus BMI (body mass index). Simak cara menurunkan berat badan tanpa menyiksa diri.

Golongan darah Anda memiliki peran dalam menentukan apakah Anda bisa menurunkan berat badan dengan mudah atau tidak.

Tidur yang dibutuhkan anak sekolah rata-rata sekitar sepuluh jam. Untuk remaja itu adalah antara delapan sampai sepuluh jam; untuk dewasa muda sekitar delapan sampai sembilan…

Makanlah yang teratur, agar metabolisme tubuh tetap bekerja. Anda tidak perlu diet ketat untuk menurunkan berat badan dan perut buncit, tetapi berhentilah sebelum kenyang.

Berikut makanan yang baik untuk menurunkan berat badan yang rasanya enak dan sehat untuk tubuh Anda.

Berikut 5 cara turunkan berat badan selama bulan puasa Ramadan seperti dilansir dari Times of India, Senin (11/4/2022). Gampang banget!

Jika berat badan anda turun anda berarti anda telah  melakukan puasa sesuai anjuran, jika berat badan anda tetap atau bahkan naik berarti kita  telah salah memaknai puasa

Simak 5 cara turunkan berat badan tanpa olahraga. Lakukan sekarang!

Simak 5 jenis diet yang paling populer dan efektif untuk menurunkan berat badan pada 2022.

Berikut jenis diet vegetarian dan komposisi makanan yang termasuk di dalamnya. Bisa bikin sehat dan langsing!

Berikut tiga resep minuman detoks yang bisa membantu Anda menurunkan berat badan seperti dilansir dari Times of India, Selasa (18/1/2022).

Pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong menyebut kekurangan pemain sepak bola Indonesia adalah weight training. Berikut manfaatnya untuk kesehatan.

Berikut ini 10 kebiasaan buruk yang harus Anda hindari jika ingin sukses diet atau menurunkan berat badan pada tahun ini seperti dilansir dari Eat This! Selasa (11/1/2022).

Diet keto dapat membantu orang menurunkan berat badan dan meningkatkan perbaikan sederhana untuk kesehatan jantung, tetapi para peneliti memperingatkan bahwa metode diet…