Makanan dengan kadar garam tinggi, lemak jenuh (jahat), dan gula membuat organ hati harus bekerja ekstra.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa merencanakan liburan dapat meningkatkan suasana hati.

Berikut ini doa agar hati tenang lengkap beserta amalannya, sehingga lebih tenang dalam menghadapi berbagai masalah.

Suasana hati dan makanan memiliki korelasi erat, oleh karena itu tidak sedikit orang yang memilih jenis makanan tertentu untuk memulihkan mood.

Coba hal-hal berikut untuk mempertahankan energi positif saat di rumah

Suasana hati seseorang ternyata dapat dipengaruhi oleh temperatur.

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry menyimpulkan ternyata cara berjalan bisa mengubah suasana hati.