Dalam festival yoga di pinggir pantai itu, sebanyak 70 orang yang berasal dari berbagai daerah dan kalangan ikut serta.

Yoga tak hanya olahraga fisik dan pernafasan yang penting untuk kesehatan diri, tetapi juga mempererat hubungan antar-manusia.

Bagi Anda yang sedang menjalankan ibadah puasa, simak beberapa olahraga yang bisa dicoba agar tidak batal puasa.

Yoga untuk keseimbangan hormonal: Tambahkan latihan ini ke rutinitas kebugaran Anda untuk PCOS dan manajemen tiroid

Permen jahe dan gunakan jahe segar langsung dari dapur atau tambahkan bumbu pada makanan yang kamu buat.

Usahakan menggunakan kaus yang dapat menyerap keringat serta celana yang elastis agar lebih leluasa dalam melakukan gerakan yoga.

Seiring dengan meningkatnya kesadaran masyarakat akan kesehatan tubuh yang makin tinggi, jenis-jenis olahraga yang ditekuni pun kian beragam.

Cegah kardivaskular hingga sehatkan otak, simak manfaat olahraga yoga

Buat Anda yang ingin buka kursus kelas yoga baik private atau umum, simak tips berikut ini

Ada berbagai pilihan olahraga lansia yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung, paru-paru, dan pembuluh darah.

Ginjal adalah organ yang sangat rumit yang menjaga keseimbangan kimiawi melalui jaringan sistem penginderaan dan pengaturan yang kompleks. Mereka memastikan tingkat air,…

Trauma bukanlah peristiwa atau pengalaman itu sendiri, melainkan respons tubuh dan pikiran Anda terhadap peristiwa atau pengalaman tersebut.

Aprishi Allita, Pakar Yoga dan Meditasi, mengatakan dalam kegiatan yoga, ritme pernapasan menjadi fokus pokok. Kita pun menjadi lebih memahami kondisi tubuh, ruangan, dan…

Bagi yang biasa berolahraga di pusat kebugaran atau yang gemar olahraga seperti basket dan sepakbola, mungkin saat ini kamu belum bisa melakukannya secara rutin, mengingat…

Setiap gerakan yoga mampu memperlancar peredaran darah dan menyeimbangkan hormon.

Pernapasan adalah pusat dari olahraga yoga. Yoga bisa menciptakan ketenangan dan menjaga kesehatan mental saat pandemi.