Anda dapat membakar 100 kalori dalam tubuh dengan beragam olahraga berikut ini

Bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan, tak perlu takut untuk mengonsumsi camilan.

Berlari dapat mengencangkan tubuh bagian bawah, membakar kalori dan, karena dianggap sebagai latihan beban, berlari juga membantu mencegah keropos tulang.

Kalori terbanyak dikonsumsi oleh penduduk di deretan negara berikut ini.

Berikut tips dari  Alodokter dan Yellow Fit Kitchen untuk menjaga diet sehat dan tetap bugar baik secara fisik maupun mental untuk hari-hari yang produktif.

Para peneliti menemukan bahwa orang cenderung mengonsumsi makanan berenergi tinggi secara berlebihan.

Ternyata ada tujuh makanan super untuk membantu meningkatkan tingkat energi Anda dilansir dari MBG Food:

Jika Anda memiliki metabolisme yang lebih tinggi, maka Anda akan membakar lebih banyak kalori dan karenanya berat badan Anda akan terkendali.

Banyak makanan kemasan yang diproses secara ultra, artinya makanan tersebut mengandung lemak tambahan, gula, garam, dan pengawet.

Penyebab gangguan makan ini biasanya merupakan gabungan dari faktor genetik, faktor biologis, serta masalah psikologi.

Aneka hidangan dengan jumlah kalori fantastis, serta hidangan bersantan yang kaya akan kolesterol, menjadi wajar untuk disantap saat keriaan Lebaran yang dirayakan setiap…

Selain kalori tinggi, terlalu banyak mengonsumsi kue kering seperti nastar juga dapat memicu naiknya kadar kolesterol dalam darah.

Menurut Dokter Spesialis Gizi Primaya Hospital Tangerang, dr. Yohan Samudra, SpGK, makanan atau minuman yang memicu diabetes adalah makanan yang berkalori tinggi dan makanan…

Kalori sangat bermanfaat untuk meregenerasi sel-sel yang baru, khususnya usai melakukan kemoterapi.

Kalori adalah satuan energi dasar yang ditemukan dalam setiap jenis makanan yang kita makan dan diperlukan untuk mempertahankan tingkat metabolisme basal tubuh.

Dalam istilah diet, kalori adalah jumlah energi yang terkandung di dalam makanan. Jika Anda secara konsisten mengonsumsi lebih banyak energi daripada yang dibutuhkan, berat…