Olahraga tenis dan golf jika dilakukan tanpa pemanasan bisa memicu radang sendi di bahu. Ada tiga cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi nyeri pada bahu.
Empat gerakan dasar pound fit adalah posisi set, lunge, kit dan thigh and asset. Berikut tips untuk pemula yang ingin mencoba pound fit dan manfaatnya.
Dunia bisnis di era digital semakin berkembang pesat, dan satu dari banyak tokoh sukses di balik kesuksesan perusahaan di bidang teknologi adalah Deric Santoso.