Atur jadwal olahraga, hindari sesi latihan intens mendekati waktu tidur, dan berikan waktu yang cukup untuk istirahat.

Tidur yang cukup selama 7–8 jam per malam sangat penting untuk menjaga hormon tubuh tetap seimbang dan bisa mencegah perut buncit.

Pemkot Bandung didorong untuk menyediakan fasilitas atau sarana-prasarana olahraga untuk menuju sasaran utama yaitu membudayakan olahraga di masyarakat.

"The Bunt Jam Skateboarding Australia" dimenangkan oleh skateboarder asal Solo

Berolahraga yang terlalu melampaui batas bisa menyebabkan ketegangan dan nyeri otot.

Kanker bisa dicegah dengan melakukan beberapa jenis olahraga berikut ini

Di usia 40 tahunan, biasanya penuaan menjadi lebih cepat terjadi, ini tips memperlambat penuaan

Minum air juga diketahui membantu fungsi sendi dan jaringan tubuh, mengatur suhu tubuh, dan mengangkut nutrisi.

PT MRT Jakarta (Perseroda) buka suara terkait viralnya sejumlah masyarakat yang melakukan olahraga pound fit di area salah satu stasiun MRT.

Simak jenis olahraga yang cocok dan aman bagi penderita penyakit jantung untuk menjaga tubuh tetap bugar dan sehat.

Gerakan-gerakan muay thai menjadikan seni bela diri ini secara tidak langsung menggabungkan olahraga anaerobik dan aerobik.

Terjun payung atau bekennya skydiving, merupakan olahraga niche market di Tanah Air. Namun antusiasme masyarakat untuk menggeluti olahraga ini kian terpupuk dengan hadirnya…

Bila Anda dilanda stres, Anda dapat melakukan yoga atau tai chi di pagi hari.

Dalam rangka memperingati Hari Listrik Nasional (HLN) ke-79, PT PLN (Persero) UID Sulselrabar menyelenggarakan Pekan Olahraga dan Seni (Porseni)

Sport clinic baru dibuka di EMC Pekayon dengan memberikan layanan kesehatan berikut ini

Bank Mandiri terus menegaskan komitmennya sebagai BUMN sekaligus mitra Pemerintah dalam mendukung perkembangan olahraga nasional