Para ahli mengatakan bahwa, menurunkan berat badan saja sudah dapat mengurangi lemak pert dengan sangat efektif. Disebutkan bahwa, dengan hanya menurunkan 10 persen dari…
Mengkonsumsi lemak juga penting untuk fungsi otak yang optimal. Bagaimanapun juga, otak kita terdiri dari sekitar 60 persen lemak, dan asam lemak omega-3, khususnya, dianggap…