Karbohidrat olahan sangat berbeda dari karbohidrat kompleks. Pola tidur yang tidak teratur juga bisa merusak metabolisme tubuh.

Mengonsumsi nasi secukupnya dan mencucinya sebelum dimasak akan membatasi efek samping ini. Selain itu, manfaat beras merah lebih besar daripada efek sampingnya

Saya penggemar berat quinoa dan biji-bijian seperti jelai, karena harganya murah dan serbaguna. Gunakan mereka dalam salad untuk dorongan tambahan

Semakin menua, kebutuhan serat semakin perlu diperhatikan untuk mencegah masalah pencernaan.

Pilih makanan yang menghidrasi atau kaya protein, karena itu akan membantu pemulihan dan pembentukan otot.

Baik atau buruk karbohidrat, tidak mudah untuk menjadikannya musuh. Akan sulit menjalani hari tanpa memakannya. Mengkonsumsi diet rendah karbohidrat dianggap ideal untuk…

Obesitas bisa memicu berbagai penyakit seperti diabetes, stroke, hipertensi hingga kanker payudara.

Kucing tidak mampu mencerna karbohidrat menjadi sumber energi secara baik, sebab energi utama kucing berasal dari protein.

Dokter mengimbau masyarakat agar mengomsusi makanan dengan jenis karbohidrat kompleks yaitu sayur dan buah.

Tetapi semua klaim ini tidak benar. Beberapa makanan berkarbohidrat tinggi sebenarnya bagus untuk menurunkan berat badan.

Diet ketogenik bukanlah cara yang paling berkelanjutan untuk menurunkan berat badan.

popularitas diet ketogenik atau diet keto cukup meningkat beberapa tahun belakangan ini.

Berdasarkan data Badan Ketahanan Pangan, Indonesia memiliki 77 jenis tanaman pangan sumber karbohidrat, 75 jenis sumber minyak atau lemak, 26 jenis kacang-kacangan, 389 jenis…

- Studi terbaru menunjukkan bahwa diet rendah karbohidrat bukan cara sehat yang bisa Anda ambil. Lebih baik mengikuti pola makan yang mencakup karbohidrat dalam jumlah yang…

Diet rendah karbohidrat bukan cara terbaik menjaga kesehatan dalam jangka panjang, menurut sebuah studi yang presentasikan dalam European Society of Cardiolog Congress di…