Berikut manfaat makanan dengan kandungan serat untuk kesehatan Anda.

Kolesterol tinggi juga terkait dengan makan makanan berlemak, tidak cukup berolahraga, kelebihan berat badan, dan minum terlalu banyak alkohol.

Serat adalah komponen penting dari diet apa pun dan dapat membantu berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan. Orang-orang di seluruh dunia yang memiliki tingkat umur…

University of Leeds menemukan bahwa mereka yang makan makanan berserat tinggi mengalami risiko lebih rendah terkena stroke pertama kali.

Serat telah terbukti menurunkan trigliserida dan meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik), itulah sebabnya serat makanan dikaitkan dengan kadar kolesterol yang lebih rendah…

Makanan memiliki banyak manfaat bagi tubuh, seperti sumber energi, membantu pertumbuhan tubuh, menghangatkan tubuh, melindungi organ penting di dalam tubuh, memperbaiki jaringan…

Pakar ahli gizi, Prof. Saptawati Bardosono mantakan masalah anak yang pilih-pilih makanan membuat para ibu lelah untuk membujuk buah hatinya makan serat.

Orang tua wajib memastikan kebutuhan asupan makanan untuk anak, termasuk kecukupan serat dalam tubuhnya.

Muliaman Mansyur, Head of Medical KALBE Nutritionals meyakinkan orang tua untuk tidak khawatir daya tahan tubuh anak menurun saat berpuasa, selama anak dipastikan mendapatkan…

Ada beragam manfaat konsumsi serta, yakni pertama untuk menormalkan gerakan usus. Serat makanan meningkatkan berat dan ukuran feses Anda dan melembutkannya. 

Khususnya dalam berpuasa dan saat masa pandemi COVID-19 ini, konsumsi serat dan nutrisi yang cukup setiap harinya dapat menyehatkan sistem pencernaan sebagai sumber utama…

Pola makan dan hidup yang terpapar berbagai polutan serta stres yang menurunkan daya tahan tubuh.

Kesehatan pencernaan dapat dipertahankan dengan konsumsi buah-buahan dan serat yang cukup.

Tidak semua orang terganggu dengan sembelit atau konstipasi. Buktinya, masih banyak orang yang merasa aman-aman saja ketika tidak buang air besar (BAB) berhari-hari. Padahal,…

Serat merupakan salah satu zat yang tubuh butuhkan dengan asupan sesuai kebutuhan. Meskipun serat merupakan bagian penting dari diet yang sehat, makan terlalu banyak zat…

Serat pangan, dikenal juga sebagai dietary fiber, merupakan bagian dari tumbuhan yang dapat dikonsumsi dan tersusun dari karbohidrat yang memiliki sifat resistan terhadap…