Dari terong hingga buah-buahan, ini makanan yang bantu turunkan kadar kolesterol jahat

Pro kontra konsumsi minuman fiber atau berserat untuk penurunan berat badan

Ideal dikonsumsi saat diet, simak deretan makanan mengandung serat berikut ini

Seorang ahli menyampaikan bahaya kesehatan yang mengintai jika tubuh kekurangan serat

Kolesterol tinggi juga terkait dengan makan makanan berlemak, tidak cukup berolahraga, kelebihan berat badan, dan minum terlalu banyak alkohol.

Serat adalah komponen penting dari diet apa pun dan dapat membantu berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan. Orang-orang di seluruh dunia yang memiliki tingkat umur…

University of Leeds menemukan bahwa mereka yang makan makanan berserat tinggi mengalami risiko lebih rendah terkena stroke pertama kali.

Studi yang menghabiskan waktu selama 10 minggu ini memiliki satu kelompok yang meningkatkan asupan serat mereka, dari 20 menjadi 40 gram per hari. Sedangkan, kelompok lain…

Makanan memiliki banyak manfaat bagi tubuh, seperti sumber energi, membantu pertumbuhan tubuh, menghangatkan tubuh, melindungi organ penting di dalam tubuh, memperbaiki jaringan…

Pakar ahli gizi, Prof. Saptawati Bardosono mantakan masalah anak yang pilih-pilih makanan membuat para ibu lelah untuk membujuk buah hatinya makan serat.

Orang tua wajib memastikan kebutuhan asupan makanan untuk anak, termasuk kecukupan serat dalam tubuhnya.

Protein merupakan salah satu sumber nutrisi penting bagi tubuh. Namun, kebutuhan setiap orang ternyata berbeda. Ada beberapa faktor yang mempengaruhi, mulai dari berat badan…

Ada beragam manfaat konsumsi serta, yakni pertama untuk menormalkan gerakan usus. Serat makanan meningkatkan berat dan ukuran feses Anda dan melembutkannya. 

Khususnya dalam berpuasa dan saat masa pandemi COVID-19 ini, konsumsi serat dan nutrisi yang cukup setiap harinya dapat menyehatkan sistem pencernaan sebagai sumber utama…

Pola makan dan hidup yang terpapar berbagai polutan serta stres yang menurunkan daya tahan tubuh.

Pemilihan makanan yang tepat dan sehat memang bisa membantu meningkatkan kesehatan.