Ketika Anda kurang tidur pada malam hari, apakah itu terhitung hutang tidur yang bisa dibayar?

Secara medis, ketindihandikenal sebagai sleep paralysis, dan sering disalahartikan sebagai kejadian supernatural.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2015, tidur siang yang lama dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular hingga 82 persen.

Direktur Reserse Narkoba Polda Metro Jaya membentuk tim khusus untuk mengungkap penjualan obat tidur secara bebas di pasar daring.

Beberapa hal yang mungkin Anda lakukan di malam hari yang merugikan kesehatan dan kebugaran Anda secara keseluruhan, dan beberapa perubahan yang ingin Anda lakukan sesegera…

Waktu terbaik untuk tidur siang biasanya enam hingga delapan jam setelah bangun bagi kebanyakan orang, waktu ini biasanya antara jam 1 siang dan 3 sore

Tips cara tertidur, termasuk makanan yang mungkin ingin Anda hindari menjelang waktu tidur, dan cara untuk membantu diri Anda bersantai sebelum tidur.

Penggunaan melatonin sebagai obat untuk mempercepat tidur meningkat, terutama di AS, padahal penggunaan obat ini melebihi dosis bisa membahayakan.