Wanita cenderung menderita kehilangan massa tulang seiring bertambahnya usia, karena kadar hormon (estrogen dan progesteron) mereka cenderung bervariasi.

Tulang Anda terdiri dari jaringan, dan akan terus-menerus dalam siklus penghancuran dan perbaikan. Keseimbangan sistem ini rapuh dan berbahaya bagi mereka yang menderita…

Selain faktor penuaan, ternyata ada beberapa hal yang justru dapat mempercepat kondisi kerusakan sendi lutut, bahkan di usia muda. Kira-kira apa saja?

Osteoporosis sebagian besar tanpa gejala, namun. Mereka yang memiliki kondisi tersebut seringkali tidak akan mengalami rasa sakit yang berhubungan dengan penyakit tersebut…

Sejak dini sadar osteoporosis menjadikan masyarakat paham pentingnya gizi dan nutrisi.

Berikut bagian tubuh Anda yang paling rentan mengalami osteoporosis, segera cek ya.

Tahukah Anda cara berjalan Anda bisa cegah osteoporosis, berikut tipsnya yang bisa Anda adopsi.

Untuk melindungi tulang Anda, pertimbangkan untuk melakukan penyesuaian pada gaya hidup Anda seperti, berhenti merokok, membatasi konsumsi alkohol, mempertahankan berat badan…

Ada ttujuh alasan perlunya mengangkat beban bagi Anda yang berusia 30-an.

Tulang yang kekurangan vitamin, protein, mineral, dan olahraga dapat memiliki efek yang merugikan

Kafein adalah salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia, diman 80% orang dewasa mengonsumsi setidaknya satu minuman berkafein per hari.

Gaya hidup yang semakin tidak aktif atau yang kini tren disebut mager, menjadi salah satu faktor yang berkontribusi signifikan terhadap peningkatan prevalensi osteoporosis.

Makanan mengandung kalium memiliki manfaat bagi kesehatan otot, membangun protein hingga mencegah osteoporosis.

Buah delima memiliki manfaat untuk mencegah osteoporosis, menjaga kesehatan reproduksi dan membantu menurunkan berat badan.

Perhimpunan Osteoporosis Indonesia (Perosi) mencatat saat ini sebanyak 41,8% laki-laki dan 90% perempuan mengalami hilangnya massa kepadatan tulang atau osteopenia yang cepat…