Selain menawarkan beragam manfaat, mengonsumsi suplemen juga memiliki beberapa efek samping. Bagi sebagian orang, mengonsumsi suplemen, terutama saat perut kosong, dapat…

Dengan banyaknya makanan terbatas yang menyediakan vitamin D, ada beberapa makanan yang telah difortifikasi yang dapat membantu asupan vitamin D.

Penelitian terbaru menunjukkan vitamin D mungkin jauh lebih unggul dan penting bagi tubuh kita daripada vitamin C.

Menjaga keseimbangan zat besi dalam tubuh kita menjadi lebih penting di tengah pandemi Covid-19 yang sedang berlangsung.

Salah satu fungsi utama magnesium adalah terlibat dalam pengaturan gula darah. Diabetes tipe 2 dapat dikaitkan dengan kadar magnesium yang rendah, dan, menurut ulasan tahun…

Dan meskipun Anda bisa mendapatkan vitamin D dari sinar matahari, secara praktis masih tidak mungkin untuk memenuhi kebutuhan Anda melalui makanan dan paparan kulit yang…

Studi menunjukkan bahwa tingkat rendah atau kekurangan vitamin B tertentu dapat menyebabkan gejala kabut otak seperti masalah memori, kesulitan berkonsentrasi, dan banyak…

Jika Anda ingin memulai suplemen magnesium, mulailah dengan memastikan Anda memenuhi rekomendasi asupan harian, yaitu 420mg untuk pria, dan 320mg untuk wanita, menurut National…

Tanaman dengan nama latin Panax ini sudah tidak asing dan sudah akrab dikonsumsi konsumen Indonesia. Ginseng dipercaya dapat membantu melancarkan peredaran darah, menjaga…

Dua produk herbal yang dipilih perusahaan tentu berdasarkan khasiat yang teruji. Sejumlah penelitian telah mengidentifikasi hubungan antara kadar albumin dan hasil yang merugikan…

Berikut rekomendasi 5 suplemen terbaik untuk mengatasi kelelahan. Mulai dari Zat Besi hingga Vitamin.

Konsumsi vitamin D 1.000 IU hingga 2.000 IU kemungkinan aman bagi kebanyakan orang. Namun, bagaimana dengan pasien Covid-19?

Berikut daftar 16 vitamin dan suplemen yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan Anda untuk melawan virus Covid-19: Vitamin C, Vitamin C, hingga Propolis.

Anda selalu merasa kelelahan? suplemen mengandung zat besi adalah salah satu cara mengatasinya.

Multivitamin mengandung berbagai vitamin esensial, mineral dan nutrisi lain yang dibutuhkan tubuh untuk mempertahankan fungsi normalnya. Jika tidak mendapatkan cukup banyak…